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【全適能 】台灣全適能運動健身協會-樂齡居家運動系列一：坐姿肌力及核心訓練
坐著運動？打破年齡層！都能一起做的椅子運動
台灣全適能運動健身協會-樂齡居家運動系列二：站姿下肢肌力訓練
勇骨健身操 30分鐘 ｜有氧運動｜心肺運動｜中高齡適用｜椅子運動｜低衝擊
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全坐姿練髖部、大腿、小腿肌力，無基礎可
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