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파괴적인 압력을 가하는 쪼그려 앉는 자세... 꺾고! 굽히고! 접고! 무릎 건강을 지키는 방법 I KBS 생로병사의 비밀 20170426 방송
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걷기 운동, 이렇게 하면 독! 관절 살리는 올바른 운동법 | 99%가 놓치는 관절 살리는 걸음법