삼두 운동할 때 팔꿈치가 아프면 이렇게 해보세요

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삼두만하면 손목이나 팔꿈치가 아팠던 이유 #케이블푸시다운

삼두운동, 팔꿈치 통증을 줄이는 운동자세

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삼두할 때 일자바? 팔꿈치 개박살난다

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