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상체 운동 전 최고의 스트레칭 5가지! (with. 김민규 트레이너)![[ENG] 운동 전 최고의 스트레칭! 10분만 따라해도 운동효과 대박!](https://i.ytimg.com/vi/yyjOhsNEqtE/hq720.jpg?sqp=-oaymwEjCOgCEMoBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLDVkHlJcaPs22HkZMrHSpt3Kk8u2w)
[ENG] 운동 전 최고의 스트레칭! 10분만 따라해도 운동효과 대박!
"10분 만에 확실히 풀어드립니다. 운동 전 스트레칭!"
운동 전 스트레칭 꼭 해야할까? 안해도 될까? (with 김민규 강사)
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운동전 5분 스트레칭-stretching(그대로 따라하시면 됩니다)![무릎 통증이 사라지고 걷기 편해지는 초보자 하체 운동 루틴! [하루 20분 홈트]](https://i.ytimg.com/vi/YIaJWBmGSoc/hq720.jpg?sqp=-oaymwEjCOgCEMoBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLCgTgnkxY7vENyghVKw3TpJbaHiAA)
무릎 통증이 사라지고 걷기 편해지는 초보자 하체 운동 루틴! [하루 20분 홈트]
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