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![허벅지 근육의 노화 상태 자가진단법! [내 몸 플러스] 41회 20170115](https://i.ytimg.com/vi/lRtfNVYxfuM/hq720.jpg?sqp=-oaymwEjCOgCEMoBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLD9wmxScKZMHctxYZsw4u1xcn4sxw)
허벅지 근육의 노화 상태 자가진단법! [내 몸 플러스] 41회 20170115![스타킹으로 허벅지 근육 키우기! [내 몸 플러스] 41회 20170115](https://i.ytimg.com/vi/qB0Y318_rCM/hq720.jpg?sqp=-oaymwEjCOgCEMoBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLDp_bAIGhD-okfRFwjSP2gTSowY6g)
스타킹으로 허벅지 근육 키우기! [내 몸 플러스] 41회 20170115![간단한 허벅지 근육 운동법 ‘발뒤꿈치 글쓰기’ [내 몸 플러스] 41회 20170115](https://i.ytimg.com/vi/WYGiB7uRiJ0/hq720.jpg?sqp=-oaymwEjCOgCEMoBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLC4RNsSnTSGoYKAx8qnPFSYj-1dwA)
간단한 허벅지 근육 운동법 ‘발뒤꿈치 글쓰기’ [내 몸 플러스] 41회 20170115![달걀로 허벅지 근육 확인해보기! [내 몸 플러스] 41회 20170115](https://i.ytimg.com/vi/3BHbkhcUFvY/hq720.jpg?sqp=-oaymwEjCOgCEMoBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLCbbuqkmWpxNk-Q7lrnblU_Py0_uQ)
달걀로 허벅지 근육 확인해보기! [내 몸 플러스] 41회 20170115![80세 허벅지 왕 할아버지의 비결! [내 몸 플러스] 41회 20170115](https://i.ytimg.com/vi/pxtyy2qrl1k/hq720.jpg?sqp=-oaymwEjCOgCEMoBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLDGZHw2a_L01l0hvR70cqheBdjXgA)
80세 허벅지 왕 할아버지의 비결! [내 몸 플러스] 41회 20170115
허벅지 근육이 발달하면 에너지 대사율 높다 - (20130717_465회 방송)_건강의 중심, 허벅지
하체 근육 없으면 대사질환 확률 높다 - (2014.7.2_507회 방송)_장수하려면 하체 근육을 키워라
허벅지 근육의 중요성