生完孩子肚子难恢复？别再忽视产后腹直肌分离！中医按摩一招帮你

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生完孩子肚子大#腹直肌分离 要做腹式呼吸但是不知道怎么做，有了这个呼吸哑铃每天做200个腹式呼吸，坚持了一段时间#腹直肌 终于恢复了，老公都说我像是变了个人#产后恢复#宝妈#夏天该有的样子

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產後恢復腹直肌動作

产后腹直肌分离，肚子大？三个动作闭合腹直肌，练出马甲线。#产后修复 #腹直肌分离 #瘦肚子 #马甲线 #居家锻炼 #燃脂的一百种方式 #抖音健身房 西瓜视频

生完孩子腹直肌松了？产后一定注意腹直肌，教你按摩恢复腹直肌

产后再久也要练三个动作轻松！#瘦肚子#产后恢复

生完孩子肚子大，坚持练这三个动作，轻松闭合腹直肌！ 闭合腹直肌 小肚子突出 腹部松弛产后恢复 居家锻炼