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바른자세로 앉는법 너무 쉬움 #릴스100만뷰 #정형외과의사 #바른자세![[코어 운동 특집]최고의 코어(허리) 운동을 한 곳에 모았습니다.](https://i.ytimg.com/vi/JIl8xQ4ncdE/hq720.jpg?sqp=-oaymwEjCOgCEMoBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLC5U4oQPOFCOtc8fN_64yPi3qmbjQ)
[코어 운동 특집]최고의 코어(허리) 운동을 한 곳에 모았습니다.
Day19｜바른 자세를 위한 코어 활성화 운동 루틴｜30일 운동습관만들기 챌린지
이 운동 하나로 생기는 놀라운 효과 5가지 #자세교정 #코어운동
벽에 기대서 쉽게 따라하는 코어 강화 운동. 초보자도 OK! 간단하고 효과 만점 #레그웰의원 #허리운동
척추 건강의 핵심 ‘코어 근육' 의자에 앉아서 손쉽게 키우는 법! - 송영민의 바른자세만들기 #87 - 의자 코어 운동![[ 마름모코어 시즌 2-14 ] 바른자세를 만들어 주는 저항운동 실전편](https://i.ytimg.com/vi/RCAEqbex_mo/hq720.jpg?sqp=-oaymwEjCOgCEMoBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLB_q7qxKnGVfVaNR2SRH18wNDkdkA)
[ 마름모코어 시즌 2-14 ] 바른자세를 만들어 주는 저항운동 실전편![[복부운동] 바른 자세를 위한 스트레칭 #shorts](https://i.ytimg.com/vi/2dgo4oB93p0/hq720_2.jpg?sqp=-oaymwE9COgCEMoBSFryq4qpAy8IARUAAAAAGAAlAADIQj0AgKJDeAHwAQH4AZQDgALQBYoCDAgAEAEYZSBXKEYwDw==&rs=AOn4CLBhJluCkA_N7GELglJ-1zNXSKcP_Q)
[복부운동] 바른 자세를 위한 스트레칭 #shorts