키핑할때 숄더 패킹? 어깨 부상의 주범

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아.. 이래서 '숄더패킹' 하지말라는 거구나!

'숄더패킹' 정확하게 이해하기 #운동 #헬스 #shorts

숄더패킹에 대한 오해 바로잡기

숄더패킹이 중요한건 알겠는데...

#shorts 숄더패킹은 해야할까?

숄더 팩킹이 어깨 손상을 유발하는 이유

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어깨가 아플때 반드시 피해야 할 운동 및 동작✨