🚨 속보! 걷기만 해도 치매 위험 30% 감소?! 🚨🎵 시니어터치: 당신의 일상에 따뜻한 터치를 더합니다.#치매 #걷기운동 #건강 #시니어터치 #건강뉴스 #치매예방

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매일 30분 걷기만 해도 치매 위험이 줄어든다는 사실, 믿으시겠어요?

천천히 걷는 사람, 치매위험 2배 높다#시니어건강#걸음속도#치매예방#100세건강 #하루10분건강#빠르게걷기#건강습관#유산소운동

이 시간에 걷는 순간, 뇌가 망가집니다! 치매·뇌졸중 위험 3배 높이는 시간대｜치매 예방 | 뇌졸중 예방 | 뇌출혈 | 혈관 건강 | 걷기 운동

“치매 위험, 걷기만 해도 줄어 든다며?”

65세 이상 하루 단 5분, 운동 하는 사람,안 하는 사람의 인생이 달라지는 이유#5분운동 #시니어건강#뇌건강#치매예방#걷기운동#계단오르기#행복#건강습관#홈트#틈새운동#유산소운동

“하루 30분 걷기만 해도 치매 위험 40% 줄어듭니다!”

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약보다 강력한 치매 예방 명상, 4편 걷기 명상