장 청소부터 콜레스테롤·혈당까지! 식이섬유가 주는 놀라운 효과와 꼭 알아야 할 주의점

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[제6의 영양소] 장 청소는 기본! 콜레스테롤 낮추고 혈당 잡고! 식이섬유의 놀라운 힘과 주의점! I KBS 20140820 방송

식이섬유가 오히려 콜레스테롤 수치 높인다? MBN 221111 방송

[본방 종합] 가공식품에 의존하는 현대인, 장 질환에서 벗어나려면? 대장암까지 극복하는 마법의 식단! 장내미생물 환경을 바꿔주는 I 식이섬유의 비밀 I KBS 250205

콜레스테롤을 낮추는 3가지 놀라운 음식을 알려드릴게요. 고지혈증 식이요법③

LDL 콜레스테롤 낮추는 법 6가지 [숫자로 보는 건강]

혈당, 콜레스테롤 관리부터 장 건강까지 타 먹기만 하면 끝! 구아검가수분해물

검은 껍질의 안토시아닌이 활성산소를 억제해 혈관 노화를 늦추고 탄력 유지 식이섬유는 LDL 콜레스테롤을 낮추고 유지해 동맥경화를 예방 칼륨이 혈압을 안정시켜 뇌혈관 질환에도움

혈당과 콜레스테롤을 한꺼번에 잡으려면 이것을 매일 먹어라! [한의학박사 김순렬]