이것이 진정한 명상이다! 아디야샨티의 『참된 명상』

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알아차림은 진정한 당신 자신이다 | 아디야샨티의 참된 명상

아디야샨티의 참된 명상- 당신이 아닌 것을 제하고 지금까지 변함없이 남아있는 것은 결국 존재한다는 알아차림이며 그것은 모든 것이 그냥 있는 그대로 좋은 존재의 상태이다.

아디야샨티의 참된 명상- 명상에서 있는 그대로 허용한 다음엔 '나는 누구인가'라는 질문을 하고, 자신이 무엇이 아닌지를 알아가는 과정을 거칠 때, 결국 남는 것은 '알아차림' 이다

아디야샨티의 '참된 명상' / 명상은 억지로 '조작하는' 마음의 통제가 아니다 / 명상 기법에서 벗어나 명상의 본질을 깨닫는 법

아디야샨티의 참된 명상(8): 명상을 위한 자세와 눈의 역할

명상의 종류는 여러가지입니다 | 아디야샨티의 참된 명상

깨어남에서 깨달음까지(아디야샨티)- 깨어남은 나 자신을 변화시키는 과정이 아니라, 우리가 누구인지를 기억해 내는 것이다.

아디야샨티가 알려주는 참된 명상