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膝蓋痛到走不動？小心膠原蛋白流光了！家庭醫師緊急呼籲：60歲後快補充這7樣食物，效果驚人！別等關節報廢才後悔！ #關節炎 #養生 #膝蓋保養 #食補 #熟齡健康
這4個不起眼的信號，可能是肺癌前的最後預警！很多人還以為是感冒！#健康生活 #健康科普 #健康管理
這個功能越強，壽命越長！醫生揭秘：長壽的關鍵不是吃補藥，而是這件事。#老年健康#健康知識 #健康养生#逍遙健康指南
体检报告查出这4个“异常” 非但不用治 反而更健康！ 是长寿体质给的“隐藏福利” 窦性心律不齐、慢性浅表性胃炎等 也无需过度治疗
為什麼有人身體硬朗卻突發意外？因為忽略了這 9 件小事！醫生公開「長壽密碼」：睡前別做這 3 件事，比吃靈丹妙藥管用。
体内有结节的人，尽量少吃这3种“发物”，多吃这1白，别还不知道！#李医师谈健康
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慢性炎症是多种重大疾病的推手。最新研究表明，无需大改饮食，仅将主食替换为全谷物（如糙米、燕麦），持续6周即可显著降低炎症水平。此外，全谷物还有助控血糖、血脂、体重，并降低某些癌症风险。