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直立拉伸膀胱经
告別頻尿！每天做「1運動」練括約肌，治夜尿、膀胱無力。 #shorts #胡乃文醫師
十二經絡易堵塞穴位之膀胱經（三）Bladder meridian of twelve meridian meridians that are easy to block points（3）
身上寒濕重，兩個動作3分鐘，拉伸膀胱經，濕氣全跑空
十二經絡易堵塞穴位之膀胱經（一）Bladder meridian of twelve meridian meridians that are easy to block points（1）
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