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如果您经常觉得走路发飘、膝盖打软，一定要试试这个动作。#阻力带更多训练方法点头像进直播间 #居家锻炼 #腿部锻炼 #一起来锻炼
边看电视边练腿，不知不觉走路带风身体更硬朗#居家锻炼 #一起来锻炼 #健身 #阻力带更多训练方法点头像进直播间
中老年居家锻炼，就练这个动作#阻力带更多训练方法点头像进直播间 #居家锻炼 #锻炼 #一起来锻炼
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中老年朋友腿没劲早上在家这样练#锻炼 #一起来锻炼 #健身 #阻力带更多训练方法点头像进直播间
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