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혈당 낮추는데 좋다는 종아리 운동, 사실인지 직접 해봤습니다. | 당뇨인의 뒤꿈치 들기 운동 혈당 실험
당뇨 전단계 판정받았다면 반드시 해야 할 혈당관리법 4가지 #명언 #건강 #힐링 #멘탈 #운동 #좋은글 #명상
식후 혈당 ‘확’ 떨어뜨리는 ‘설탕 뽀개기 운동‘ 다시 올려 드립니다!
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식사 후 10분만 '이렇게' 하면 혈당 스파이크 떨어뜨린다 (박용우 교수)
50대, 10분 이 운동 안 하면 혈당 못 잡는다 #혈당관리 #당뇨운동 #당뇨예방