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スマホ・ゲームが「最悪な時間の使い方」である脳科学理由【精神科医・樺沢紫苑】#shorts #脳科学 #スマホ依存 #ゲーム依存
【脳科学】「迷う」は脳の自傷行為です。１日３万回の決断を「３秒」で全回復させる『自動化の技術』がヤバすぎた【決断疲れ】【ずんだもん＆ゆっくり解説】
【脳科学】なぜスマホはやめられないのか。ドーパミン断食で脳を再構築する科学的方法を解説「ドーパミン過剰」と「報酬系の破綻」
【警告】その朝の絶望、性格ではありません。「脳の欠乏症」です。コンビニ飯でメンタルを強制回復する物理ハック【ずんだもん＆ゆっくり解説】
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