跳舞站不穩？訓練腳腕的方法

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评委说她跳舞很稳，是因为练了这套动作😝|||分享给大家训练高的半脚掌、脚腕的稳定性的视频，就这几个动作，简单易懂，每一个动作做30个即可，可以一次做完，也可以分三组或者两组。

跳舞腿虚站不稳, 要这样练! Dancing with Weak Legs? Do This To Stand Firm!

專業老師和芭蕾老師同時來看你的軟度訓練很有壓迫感😭 #軟開度訓練 #舞蹈生 #一個動作證明你學的專業 #長腿就是這樣練就的 #舞蹈聯考 #舞蹈基本功 #舞蹈 #少兒舞蹈

丹丹摩登舞元素練習之并脚