【アーユルヴェーダ】朝の浄化法/鼻うがい/舌磨き/オイルプディング

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頭スッキリ！花粉症や鼻炎には鼻うがい #アーユルヴェーダ #体質改善 #心地よい暮らし

4/10 朝の浄化習慣〜舌みがき、鼻うがい、セサミオイル〜

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