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레그프레스 주의사항 무릎허리 지키고싶다면 필수시청:)![[기본] #무릎 헬스장에서 흔히 하는 레그컬 잘못하면 허리 나간다고? #shorts](https://i.ytimg.com/vi/4DrA9WcJo_s/hq720_2.jpg?sqp=-oaymwE9COgCEMoBSFryq4qpAy8IARUAAAAAGAAlAADIQj0AgKJDeAHwAQH4AYwCgALgA4oCDAgAEAEYZSBYKE0wDw==&rs=AOn4CLB9iQJX3HpbqczmaxTqN45m86_iVg)
[기본] #무릎 헬스장에서 흔히 하는 레그컬 잘못하면 허리 나간다고? #shorts![[1분 PT] 레그 프레스 /하체 운동](https://i.ytimg.com/vi/R_6xndJFCWw/hq720_2.jpg?sqp=-oaymwE9COgCEMoBSFryq4qpAy8IARUAAAAAGAAlAADIQj0AgKJDeAHwAQH4AbYIgAK4CIoCDAgAEAEYZSBbKFEwDw==&rs=AOn4CLBgcxVm1aCiNR_2JhFoh005QViG4Q)
[1분 PT] 레그 프레스 /하체 운동
레그프레스 머신 사용할때 허리,무릎 통증 있는분들 필독! #레그프레스 #하체운동 #힙운동 #헬린이
하체운동 시 허리가 아픈 적 있는 사람을 위한 꿀팁(레그프레스 편)
스쿼트 레그프레스 레그익스텐션 무릎통증없이 근력 운동 하는법!
하체운동 잘못하면 디스크 온다!!
핵 스쿼트, 레그컬 1분 정석 #shorts