減肥千萬不要這樣做！少量多餐可能讓你更難瘦！少量多餐的健康隱憂

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少量多餐並不是一個好的減肥方法，反而會對你的身體造成嚴重的傷害#艾門享受健康計畫 #飲食計畫 #減肥 #瘦身 #健康 #蔬果漾 #優菌多 #亮妍肌漾

少量多餐，是指每天不吃三餐，而是分成五餐或六餐#艾門享受健康計畫 #飲食計畫 #減肥 #瘦身 #健康 #蔬果漾 #優菌多 #亮妍肌漾

少量多餐真的有助於減肥嗎？還是反而會傷害你的身體呢？#艾門享受健康計畫 #飲食計畫 #減肥 #瘦身 #健康 #蔬果漾 #優菌多 #亮妍肌漾

少量多餐的缺點容易減少生長激素分泌，影響肌肉合成#艾門享受健康計畫 #飲食計畫 #減肥 #瘦身 #健康 #蔬果漾 #優菌多 #亮妍肌漾

长期节食会伤害基础代谢吗？ #减脂 #减肥 #健身

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少量多餐的缺點容易增加胰島素分泌，阻礙燃脂#艾門享受健康計畫 #飲食計畫 #減肥 #瘦身 #健康 #蔬果漾 #優菌多 #亮妍肌漾

少量多餐瘦不了？醫師曝關鍵要素 一天三餐讓脂肪成功燃燒！