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冥想引導：擁抱自己，釋放外在壓力與疲憊｜亞蒂絲冥想引導(愛自己/父母育兒/工作/高壓/低潮/完美主義者/照顧者)
內在母親冥想：與母親達成和解，擁抱更完整的自己｜亞蒂絲引導｜原生家庭冥想系列 #母親媽媽 #原生家庭 #親子關係 #和解 #情緒支持 #冥想引導
冥想引導：15分鐘進入自愛，自我批判是錯誤照顧自己｜亞蒂絲引導 #冥想引导
冥想引導：無條件愛自己‧我值得幸福來到我的世界‧21天肯定｜亞蒂絲引導
冥想引導：與焦慮和解克服完美主義，療癒自我內在｜亞蒂絲引導冥想
冥想引導：消除抑鬱，20分鐘深層自我調節，釋放焦慮、過度思想｜亞蒂絲引導
寬恕冥想：找回內在平靜，放下過往心結｜亞蒂絲冥想引導( 冥想 寬恕 靜心冥想 原諒自己 內在小孩)
冥想引導：強大的靜心，回歸心靈平靜和諧｜亞蒂絲引導（冥想靜心、放鬆緩減壓力、平靜）