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11분 골반교정 / 회원님들이 제일 좋아하는 자세 / 하루 한개 인요가
단 7분! 틀어진 골반을 교정하는 데일리 스트레칭 I 하체비만, 요통, 생리통 완화 I 간결한 설명 (Pelvis correction)
딱 한 번만 따라해도 골반에 날개를 달아줍니다! (골반교정, 골반비대칭, 생리통, 자세불균형, 허리통증, 하체부종, 하체비만, 오다리 완화)
✨여자라면 꼭 알아야 할, 생리통 완화 스트레칭 루틴✨살 쭉쭉 빠지는 골반 순환 스트레칭 #다이어트 #홈트 #shorts
골반 교정 스트레칭 | 생리통 완화 | 고관절 운동 | 하루 마무리 홈트레이닝 | 매트 필라테스 | N비주안
매일 5분! 생리통 완화를 위한 골반 스트레칭 / (with네추럴라이즈)
골반교정.생리통완화 요가자세
4분 생리통 완화자세 / 생리통.... 화가 나는 건 내 잘못이 아니에요 / 간경락 자극하기