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입문자와 초급자가 알아야 할 기어 세팅 ; 자전거 변속기 사용에 대한 이해 ; 케이던스로 라이딩 하는 법 ; 오르막 오를 때 기어 변경하는 법 (기초)![[자전거 레슨] 자전거 케이던스｜RPM｜(feat.수강생 voglee)](https://i.ytimg.com/vi/BC0VgdPq_oM/hq720.jpg?sqp=-oaymwEjCOgCEMoBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLDRd2aWD-nUzTQNe5FgBIXz0wwAcQ)
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자전거 기어 변경, 케이던스, 엉덩이 쉬기, 벗겨진 체인 쉽게 끼기 - 자전거 힘 적게 들고 오래 타는 방법![[러닝 이렇게 해봐! #1 팔치기] 초보가 가장 많이 하는 팔치기 실수 6가지](https://i.ytimg.com/vi/nzoZ-vc4gwM/hq720.jpg?sqp=-oaymwEjCOgCEMoBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLAgP3MJba1JPUFuXi021LrWwGCRIw)
[러닝 이렇게 해봐! #1 팔치기] 초보가 가장 많이 하는 팔치기 실수 6가지
페달링 | 토크형과 케이던스형의 구분 기준과 활용![체중이 같다면 평지에서도 케이던스가 유리할까? 토크가 유리할까? 우리들의 영원한 숙제!! [고속 라이딩편]](https://i.ytimg.com/vi/1-lk8n-1enU/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEjCOADEI4CSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLAv7PjLBRUsQRnn0sQZCNhmZH_JZg)
체중이 같다면 평지에서도 케이던스가 유리할까? 토크가 유리할까? 우리들의 영원한 숙제!! [고속 라이딩편]