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【ALD1リアクション】次のレベル、時代に向かっているグループ。全てが一つ二つ上を行っている衝撃的なパフォーマンス！！
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骨盤後傾・前傾は「動きで覚える」と一気にわかりやすい！骨盤のコントロールは、ストレッチやトレーニングで“効かせる”ための土台。ここができないと、どれだけ頑張っても効果を感じにくくなります。
柔術バックコントロールの基本技術解説「すべての白帯が知っておくべきシンプルな技」
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