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【8分】二の腕スルスル細くなる！肩甲骨を動かし代謝アップ⤴︎
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【8分】座ったまま二の腕と背中を細くする！簡単エクササイズ♪
【肩甲骨で変わる】二の腕がスルスル細くなる！座ったまま二の腕痩せ・肩こり解消もできる肩甲骨はがしエクササイズ【代謝アップ・ダイエット】
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