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목 디스크를 부르는 운동과 스트레칭 #1분건강
손과 팔이 저릴 때 사각근을 풀어줘보세요, 목디스크에도 도움이 됩니다
'이렇게' 하면 찢어진 목디스크 붙일 수 있다?! #명의
목 디스크 환자를 위한 올바른 목 스트레칭법
저녁에 목디스크로 많이 아프다면 이렇게 해보세요 / 집에서도 통증을 뚝 떨어뜨릴 수 있습니다
2분만에 누워서 목디스크 없애는 방법!! (수건하나면 끝!)
'척추의 신' 정선근 교수가 알려주는 목디스크 치료 운동│어디서든 쉽게 따라 해보세요! 수술 없이 자세만 고쳤을 뿐인데 해결되는 기적 같은 방법│명의│EBS 건강
턱 당기기 금지! 물리 치료사가 알려주는 목 디스크에 좋은 운동 재활 | 100만뷰 검증!