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《八式太极拳》第13节 八式太极拳完整动作训练【学国学网】
少林五步拳教学完整版（Shaolin Wu Bu Quan teaching）
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Five Step Fists (五步拳 ) demonstrated by Master Shi Yandi (释延荻)
10岁少年学后手翻，腾空高，翻的速度快，学武要有一个习武好父亲