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이온음료 물처럼 많이 마셔도 될까?👀![[기상센터] 갈증 해소에 생수 vs 이온음료 어떤게 좋을까? / JTBC 뉴스룸](https://i.ytimg.com/vi/7a7pZXHYQ4s/hq720.jpg?sqp=-oaymwEjCOgCEMoBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLB3kon9ObMA4-zxaXU92Ed0-e_vOg)
[기상센터] 갈증 해소에 생수 vs 이온음료 어떤게 좋을까? / JTBC 뉴스룸
"물 대신 이온음료? 잘못 마시면 건강 해친다! 🚰⚡"![[핫클립] 땀을 흘린 후 마시는 이온음료, 사실 설탕물이다? / YTN 사이언스](https://i.ytimg.com/vi/Sff9i2wblic/hq720.jpg?sqp=-oaymwEjCOgCEMoBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLBT5hC1AlI9LioS2gxYFC7NhzIW1Q)
[핫클립] 땀을 흘린 후 마시는 이온음료, 사실 설탕물이다? / YTN 사이언스![[궁금7] 이온음료, 덥다고 막 마셨다가는 오히려 수분흡수율이 떨어진다? #shorts](https://i.ytimg.com/vi/_4wbFdc4Uis/hq720_2.jpg?sqp=-oaymwE9COgCEMoBSFryq4qpAy8IARUAAAAAGAAlAADIQj0AgKJDeAHwAQH4AbYIgAKAD4oCDAgAEAEYYSBhKGEwDw==&rs=AOn4CLBNTxrwG5vY2B35kyvaSyxYsohHUg)
[궁금7] 이온음료, 덥다고 막 마셨다가는 오히려 수분흡수율이 떨어진다? #shorts![[백년습관] 장시간 운동 후엔 물 대신 이온음료를? 숙취 해소에도 도움 되는 이온음료! [무엇이든 물어보세요] | KBS 240717 방송](https://i.ytimg.com/vi/IMFfk0Y6rIM/hq720.jpg?sqp=-oaymwEjCOgCEMoBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLCWghyGXF90IcYrpjhzmGnIE-rxqA)
[백년습관] 장시간 운동 후엔 물 대신 이온음료를? 숙취 해소에도 도움 되는 이온음료! [무엇이든 물어보세요] | KBS 240717 방송
물 대신 탄산수 마셔도 될까?
물보다는 이온음료가 좋은 이유 #물섭취방법