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스쿼트 제대로 뽕뽑는 방법 | 허리통증과 무릎통증을 없애주는 스쿼트 비법
허리통증, 무릎 통증 있는 사람도 할 수 있는 스쿼트 자세
허리디스크, 허리통증 환자는 스탠다드 스쿼트가 아닌 와이드 스쿼트를 해야 합니다
스쿼트만 하면 무릎 / 허리 아픈 사람들은 꼬오오옥 봐야할 영상!!!!!!!!!!(정석 스쿼트 알려드리는 영상 아니고 고관절 가동을 이끌어내드리는 영상입니다)
허리디스크 재활24편/디스크 환자가 맨몸 스쿼트하면 근력이 좋아질까 몸만 틀어질까?