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還在吃安眠藥？廚房裡不起眼的“它”，竟是失眠“終結者”！睡前一碗，5分鐘睡著，一覺睡到自然醒！
72歲婦人 失眠不藥而癒【健康晚點名】EP9 #珮薰 #江秉穎 #健康晚點名 #睡眠障礙
唔使再靠安眠藥！千年古方生薑助眠法：溫暖身體、安撫神經，教你三招由內到外瞓得香！#失眠 #生薑 #助眠 #改善睡眠 #中醫養生 #健康生活 #自然療法 #睡眠質素 #手腳冰冷 #老人失眠 #皮質醇
百歲國醫驚爆！南瓜加「它」竟是天然安眠藥+血管清道夫，可惜大部分人只會煮粥錯過！
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吃安眠藥也沒用？睡前一片生薑，3大用法，讓你從此告別失眠，一覺睡到自然醒！
失眠等於「慢性自殺」？廚房裡不起眼的「它」，竟是失眠剋星！睡前用一點，讓你一覺睡到自然醒！#健康知识#老年健康#健康养生#醫師健康日記
別再依賴安眠藥了！老中醫的「安神古方」，蘋果加3物，清心火、養心血，一覺睡到大天亮！#健康知识#老年健康#健康养生#醫師健康日記