무릎 아파도 할 수 있는 골반교정 브릿지

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발목,무릎,허리통증까지 해결됩니다!! #골반교정운동 #발목통증 #무릎통증

무릎을 당겨보세요! 골반이 교정되고 허리통증이 사라집니다![고관절 통증, 골반교정, 엉덩이근육, 이상근 스트레칭]

운동은 하고 싶은데 무릎이 아프고 골반이 불편해서 시작이 어려웠나요??걱정마세요 오늘 알려드리는 동작은 부담이 적으면서 운동을 할 수 있는 좋은 방법 #골반교정 #사직동필라테스

[물리치료사와 함께하는] 힙 브릿지, 무릎통증 없이 제대로 l 허리디스크 재활+대둔근 강화+골반교정까지! l #근골격계질환예방 #리핏케어

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[골반 교정 특집] 골반 틀어짐, 골반 비대칭, 전방경사, 후방경사, 골반통증 이 영상 하나로 해결합니다!

누워서 하는 고관절 운동 수키원장 월요일 간단한 전신운동 모두 따라하세요~!

틀어진 골반교정 & 무릎강화를 동시에 하는 최고의 운동