허리,고관절,목근육을 강하고 유연하게 만들어주는 #폴스트레칭

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3초만에 허리와 골반이 눈물나게 시원해져서 핫한 스트레칭 #스트레칭 #홈트 #workout

3초만에 허리와 골반 사르르 풀립니다 #오운완 #스트레칭 #허리스트레칭 #목스트레칭

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골반, 허리, 무릎 통증을 없애는 8분 고관절 스트레칭!

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골반, 허리, 무릎 통증을 없애는 1분 고관절 스트레칭!

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