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道家古法健身丨跟练5分钟 不跑不跳全身冒汗 练完脸都变了~你试了吗？ #古法健身 #道家养生 #道系青年 #居家锻炼 #八段锦 #太极 ©武当山师仙儿
古法回春术，一个动作锻炼核心 #kungfu #人生感悟 #每天坚持运动打卡 #锻炼
一个动作把头颈肩背都锻炼了，每天5分钟，全身轻松#疏通筋骨#小动作大作用#古法健身#动作跟练
古法回春术太牛了，逆龄杀，男神女神必练！ 11个简单动作，越早练越美，老祖宗的智慧，骨正筋柔，气血通畅，10分钟跟练版来喽！#古法健身 #回春术 #盆底肌修复 #臀腿训练
武当师兄晨起都练这个，早晨起来先别着急出门，做好写三个动作活力充沛一整天#养生 #一学就会 #锻炼 #古法健身 #强身健体增强免疫力
2月8日(5) #洗髓功 #凱格爾脫敏 #回春功法
同学们一定要坚持每天锻炼这一套道家动作功法，坚持每天锻炼七天你会发现不一样的惊喜，这是我每天必练动作之一道家养生 古法养生 养生 暴汗燃脂瘦全身 道系青年