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2021-05-05 躺着改善，骨盆前倾 告别小腹婆，假翘臀，缓解腰痛，恢复孕前状态🔥
一面墙回正骨盆，缓解骨盆前倾，还能瘦肚子瘦腰。#产后恢复#瘦肚子#瘦#骨盆修复#健身#宅家全民运动会
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【三個練習改善骨盆前傾】大腿前側肌肉緊繃｜臀部失憶｜脊椎骨盆中立練習
骨盆前倾显小肚子，后倾假翘臀，不管男女大部分都有这些小毛病，一个动作改善体态，快练起来吧#健身
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骨盆前倾矫正跟练！告别小腹突出 腰酸背痛｜矫正体态 产后适用