⬇ DOWNLOAD NOW
Jika muncul iklan pop-up, tutup lalu klik tombol kembali
Download lagu Сравнение КЛАСТЕРНЫХ и ОБЫЧНЫХ подходов для силы и выносливости мышц / Научный эксперимент secara gratis hanya untuk keperluan promosi. Dukung artis favorit kamu dengan membeli musik original di iTunes atau platform resmi lainnya.
Кластерные подходы для развития максимальной силы / Обзор научного исследования
Время под нагрузкой и мышечная масса / Обзор эксперимента
Сколько подходов делать в неделю? Сравнение эффектов для мышечной массы и силы
С каким весом работать на силу, массу и силовую выносливость / Научный эксперимент
Взаимосвязь силы и силовой выносливости / Обзор двух экспериментов
Самая эффективная интервальная тренировка / Научный эксперимент
Данные науки: сколько делать подходов для роста мышц и силы? Тренироваться ли до отказа?
Количество подходов для силы и массы: 3–5 или 10+? (По науке)