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사레레 저따구로 들면 어깨 안 먹는다
사레레 이 디테일 놓치면 어깨 박살 납니다
사레레 득보다 실이많은 운동이지만, 단점을 보안할 수있다면 역설적으로 측면삼각근의 충분한 자극을 전달할 수 있습니다. #사레레 #해부학적운동
사레레 보다 넓은 어깨 빠르게 만드는 운동
정석적인 사레레를 위한 보조운동
어깨운동 사이드레터럴 레이즈(사레레) 할때 어깨와 목에 (상부승모근) 힘이 과하게 들어오는이유
6kg 사레레? 쉽지 않아요. (옆어깨 키우기) #shorts #사레레 #어깨운동
여름에 멋진 머슬 핏을 위해 어깨근육(삼각근)을 만들어보자(feat 사레레) #Shorts