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别看这个动作简单，其实很燃脂，空腹爬楼能瘦不接受反驳，每天边看电视边踩30分钟，再大的肚子也能瘦，轻松拥有腹肌马甲线，臀腿发力核心收紧，不伤膝盖不伤腰，不跑不跳坚持#健身 #居家健身 #居家锻炼身体
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