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自己的腰疼自己#理療，每天這樣躺5分鐘，做完整個人都輕鬆多了
工作日记｜4年做过DST椎间盘修复的内科医生，今天带他的亲属，几年前做过突出摘除手术，但是现在仍是腰疼，臀部腿脚不适，久坐久站症状都会变强，检查发现除了手术过的那节，上面的一节也破裂，一并做了修复治疗
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如何鉴别腰疼还是肾疼？
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每天100下，腰不疼了！#腰疼#疾病
治疗腰疼有妙方！！ A recipe for back pain treatment!!