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2가지 삼두운동 팁(푸쉬다운,오버헤드익스텐션)
튼튼한 삼두근육을 만들기 위한 운동은?
삼두 똑바로 안하면 머리통 터진다
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스트레이트 바 푸시 다운, '이렇게' 해야 남들보다 삼두가 2배 빨리 큽니다
삼두운동 왜 팔 들고 해? (끝판왕 올인원 #오버헤드트라이셉스익스텐션)
삼두할 때 일자바? 팔꿈치 개박살난다
삼두운동 (feat. 오버헤드 트라이셉스 익스텐션) #팔운동