三伏天怎么养？湿气不排，越养越虚！

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怎樣排出體內濕氣？

生姜搭两物，竟是血脂湿气克星，三伏天抓紧吃。#中医养身 #健康科普在快手 #高血脂

倪海廈：茯苓加它一起煮水，堪稱「體內抽濕機」！肚子贅肉多，這樣喝，濕氣排淨了，人也瘦了！#倪海厦 #祛濕 #養生 #中醫 #智慧人生

倪海廈：一藥養三髒、補四虛！這樣吃，肺氣足、脾胃壯，氣血越來越充盈！#倪海厦 #中醫養生 #黃精 #補腎 #健脾 #潤肺 #食療 #藥食同源

三伏天是排寒濕的黃金期！此時陽氣最旺，錯過要再等一年！趁現在調理體質，祛除陳年濕寒，秋冬才能一身輕松！#倪海廈#傷寒論#祛濕#排毒

脾虚百病生，脾虛人就等於廢了一半！醫生告訴你湿气重的5种症状，常喝一个食疗方，快速健脾補氣、化痰祛濕！

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三伏天不排湿，秋冬准生病！记住3杯救命水，全身湿气哗哗往外排