의사도 경고한 잘못된 수면 자세! 이렇게 자면 뇌에 찌꺼기 쌓이고 치매 위험 높아집니다ㅣ뇌 청소의 비밀과 혈관 회복, 시니어 건강을 지키는 숙면법

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자고 일어나도 피곤한 70대라면? 지금 당장 '수면 자세'부터 바꾸세요! 뇌에 독이 쌓여 "불면증, 치매 걸립니다! 뇌 건강 지키는 법ㅣ시니어 건강 | 오디오북

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