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![[코어스파인] 무릎통증에 효과적인 내전근 스트레칭 같이해요 :)](https://i.ytimg.com/vi/I05DxQ3deXw/hq720.jpg?sqp=-oaymwEjCOgCEMoBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLDdssSYZt2wRj42qUhijDiqag0FzQ)
[코어스파인] 무릎통증에 효과적인 내전근 스트레칭 같이해요 :)
내전근 스트레칭 : 무릎에 좋은 운동 루틴
도구를 이용한 #내전근 #근막이완 #무릎통증 #IASTM![[스트레칭] 내전근 스트레칭](https://i.ytimg.com/vi/R6Mv6AzU-UI/hq720_2.jpg?sqp=-oaymwE9COgCEMoBSFryq4qpAy8IARUAAAAAGAAlAADIQj0AgKJDeAHwAQH4Ac4FgALQBYoCDAgAEAEYZSBUKEkwDw==&rs=AOn4CLClXL4eTqzbm7xu2ccnY3C0iF6A0g)
[스트레칭] 내전근 스트레칭
무릎을 구부리지 않아도 할 수 있는 초 간단 내전근 스트레칭
무릎 안쪽 통증에 효과적인 내전근 스트레칭 운동 l 휴먼본TV
내전근(모음근) 스트레칭 #adductors #stretching #hip #수술후재활![[홈트] 무릎통증에 좋은 스트레칭 / 내전근](https://i.ytimg.com/vi/VkWbFN7NyW4/hq720.jpg?sqp=-oaymwE9COgCEMoBSFryq4qpAy8IARUAAAAAGAAlAADIQj0AgKJDeAHwAQH4AbYIgAKAD4oCDAgAEAEYaSBpKGkwDw==&rs=AOn4CLDKDAHuN34QZbgqd0up98lJeTqxkQ)
[홈트] 무릎통증에 좋은 스트레칭 / 내전근