[메디텔] 웨이트 트레이닝의 정석, 효과가 달라 - 운동생리학 최철민 핏러닝 대표

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[메디텔] 근육 운동의 오해와 진실 - 운동생리학 최철민 박사

[메디텔]웨이트 트레이닝, 운동의 속도

보강운동🚀🚀🚀 #plyometrics #러닝 #러닝초보 #하체운동

국대 선수들의 탈인간급 운동 강도 ㄷㄷ

[요청][논문][2023] 운동 시간은 줄고 효과는 3배? 근육을 폭발시키는 운동법의 비밀(ft. 마이요랩 세트법)

12년차 트레이너가 추천하는 헬스장 상체루틴🔥

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운동생리학 박사가 명쾌하게 알려주는 중량 vs 자극!