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![[체력증진운동] 상지, 하지 기능 강화운동-송산노인종합복지관 건강체조반](https://i.ytimg.com/vi/4WXETFY1nJY/hq720.jpg?sqp=-oaymwE9COgCEMoBSFryq4qpAy8IARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAHwAQH4Af4JgALQBYoCDAgAEAEYWCBdKGUwDw==&rs=AOn4CLBWu9Mi9yH-n79VaMFh3DFRtuG-7Q)
[체력증진운동] 상지, 하지 기능 강화운동-송산노인종합복지관 건강체조반![[기초체력증진운동] 30분 걸으면서 운동해요(유산소, 근력강화)-의정부시생활체육지도자](https://i.ytimg.com/vi/u0OndunP8K4/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEjCOADEI4CSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLCRZ82mNjxfC497njeT1e7Rg_NhBg)
[기초체력증진운동] 30분 걸으면서 운동해요(유산소, 근력강화)-의정부시생활체육지도자![[슬로우조깅,기초체력증진운동] 30분 송산노인종합복지관 어르신들과 함께 운동해요](https://i.ytimg.com/vi/nAkUZDLcVlw/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEjCOADEI4CSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLCF1_1jUd3Fnfui7rypABenaoIImg)
[슬로우조깅,기초체력증진운동] 30분 송산노인종합복지관 어르신들과 함께 운동해요![[2025 경기시니어 건강관리 프로젝트] 30분 기초체력증진운동(송산노인종합복지관)](https://i.ytimg.com/vi/tvWC8p5BeQA/hq720.jpg?sqp=-oaymwEjCOgCEMoBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLA13gzPV9Vuws-5p5rbm_vu-BbZ5Q)
[2025 경기시니어 건강관리 프로젝트] 30분 기초체력증진운동(송산노인종합복지관)![[#EBS평생학교] 1강 기초 체력을 기르는 운동│김영진의 시니어 홈 트레이닝](https://i.ytimg.com/vi/biaGuB7WTFQ/hq720.jpg?sqp=-oaymwEjCOgCEMoBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLDHSFVltUaSk15-tsSYvw9n5tOaLw)
[#EBS평생학교] 1강 기초 체력을 기르는 운동│김영진의 시니어 홈 트레이닝![[건강관리] 어르신이 하체근력 운동을 해야하는 이유_1편 이론편](https://i.ytimg.com/vi/TUQEgVesyf8/hq720.jpg?sqp=-oaymwEjCOgCEMoBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLBRTbRf_463jNdZ4MocxtoRC_0sLQ)
[건강관리] 어르신이 하체근력 운동을 해야하는 이유_1편 이론편
❤코로나시대 건강 관리하기 - 하체 근력강화운동편
체력측정(송산노인복지관)-의정부체력인증센터