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倪海廈：枕頭高度決定壽命！選對枕頭，頸椎病不找你！#倪海廈#倪師#養生#中醫調理#中醫食療#倪師智慧學堂
倪海廈：枕頭選錯，頸椎報廢！這種高度最傷身，難怪你天天脖子僵硬！#倪海廈#倪師#養生#中醫調理#中醫食療#倪海廈中醫講壇
倪海厦：頸椎痛、手麻頭暈？每天做這個動作3分鐘，頸椎當場就鬆了！不用推拿按摩，終結頸椎病就靠這一招！#倪海廈#倪師#養生 #中醫 #中醫調理#中醫食療 #中醫養生 #健康養生
倪海廈：頸椎的「救星」不是按摩！每天做這個動作5分鐘，脖子不痛了！#倪海廈#倪師#養生#中醫調理#中醫食療#倪海廈中醫講壇
倪海廈：你的頸椎病，可能是「枕頭」害的！高度不對，睡一晚等於勞動一天，這才是骨骼變形的元兇！#倪海廈#倪師#養生#中醫調理#中醫食療#倪師智慧學堂
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倪海廈：頸椎壓迫神經，中醫教你3招自我修復，驅寒活絡补肝肾！從根修復 ，1週見好，在家就能做！#倪海廈#倪師#養生 #中醫 #中醫調理#中醫食療 #中醫養生 #健康養生
倪海廈：千萬別隨便動頸椎手術！一碗湯就能化解“骨刺”？聽懂這堂課，省下幾十萬手術費！#倪海廈 #中醫養生 #台灣健康 #長壽 #葛根湯 #頸椎 #骨刺 #倪師國學健康養生官方 #頸椎手術 #頭暈