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규칙적인 '걷기 운동'으로 치매 예방부터 몸 건강까지(*°▽°*)d | 닥터들의 썰왕썰래 18회 | JTBC 221104 방송
치매 예방하는 걷기운동!
'치매'를 예방하는데는 🚶🏻♂️'걷기'만 한게 없다!? 잘 못걷는 사람 vs 잘 걷는 사람 치매 발생률 비교! 걸을 수 있도록 치료 후 전후 반응 체크까지! #치매예방 #치매
숨 찰 정도로 걷기만 해도 치매 30% 예방된다
치매예방 걷기 후 스트레칭으로 다리를 풀어주세요!! #치매예방 #치매 #김천시치매안심센터 #스트레칭 #걷기운동
치매 막는 기적! 하루 10분만 걸어도 몸이 달라지는 마법의 시간 #시니어건강 #치매예방 #걷기운동 #10분걷기 #혈당관리 #몸생몸사 #시니어운동 #노년건강 #건강정보 #건강습관
예방의 핵심은 운동…고강도 걷기, 기억력 최대 44%↑ / KBS 2023.09.22.
걷기 운동 효과 | 치매 예방 체조 대신 빠르게 50분 걷기 하세요