세트 수 말고 이것만 지켜라! 근육은 무조건 큰다!

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근육이 안 크는 이유! 3세트x12회가 문제다

[논문][2018] "세트 수 많으면 무조건 좋을까?" 논문이 밝힌 근성장의 비밀

세트수를 늘렸는데 근육이 빠지는 이유

최대 근비대를 위한 부위별 세트 수 (with CLOVA Dubbing) #헬스 #헬스정보 #동기부여

“하루에 딱 세 번만 해보세요” 생존 근육 지키는 법, 이론부터 생활 속 실천 방법까지 총정리! | 홍정기 교수 (차의과학대 스포츠의학대학원장) 빅퀘스천 통합본 #건강 #근육

근육을 빠르게 키우는 부위당 운동세트수

여러분은 세트수 얼마나 가져가시나요??

세트수를 많이 하는 게 정답일까??