고관절의 기능호전을통해서 허리와 척추의안전성을 높여주는운동입니다.

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허리디스크인 사람은 고관절도 뻣뻣하다. 그 이유 속 쉬원하게 답해드립니다(새로운 컨셉 버전. 1.2배속).허리디스크인 사람은 고관절도 뻣뻣하다. 그 이유 속 쉬원하게 답해드립니다(새로운 컨셉 버전. 1.2배속).
[남기세병원] 허리통증줄이는 관절 스트레칭(고관절 회전운동 스트레칭)[남기세병원] 허리통증줄이는 관절 스트레칭(고관절 회전운동 스트레칭)
매일10분! 물리치료사가 추천하는 허리,무릎 통증없는 기적의 운동 비법 3가지|고관절내회전운동,허리통증,무릎통증매일10분! 물리치료사가 추천하는 허리,무릎 통증없는 기적의 운동 비법 3가지|고관절내회전운동,허리통증,무릎통증
매일 5분이면 허리통증 정말 많이 줄어듭니다 [허리디스크, 척추협착증]매일 5분이면 허리통증 정말 많이 줄어듭니다 [허리디스크, 척추협착증]
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골반, 허리통증? 고관절 축이 문제골반, 허리통증? 고관절 축이 문제