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靜觀練習~自我關懷 身體掃瞄 (廣東話) | 呼吸練習 冥想 | 水老師 表達藝術治療 | 心理治療 | 音叉治療 | 藝術家 |身心靈
【冥想入門練習】8分鐘廣東話冥想練習，學習靜觀冥想穩定情緒（Cantonese Guided Meditation）
《靜觀/靜坐的練習》湖水的冥想 (廣東話) | Lake Meditation
睡覺前必聽的冥想練習📿｜煩惱的一天讓疲倦的自己放鬆心情吧💚 ｜享受水晶缽聲音盛宴 - Athena Wong Mindfulness
意象鬆弛法 (廣東話) | 照顧情緒健康 Emotional Care
正念練習：三分鐘呼吸空間練習 (中大醫院精神科專科醫生林煒醫生)
情緒小貼士 ─ 30分鐘身體掃描練習
「停一停 心呼吸」10分鐘簡易靜坐導引 - 常霖法師（廣東話、有字幕）