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肚子老是瘦不下來！是怎麼了？｜宋晏仁醫師
生完好久了，肚子还像怀孕几个月那么大？快练这个动作#产后恢复
最快最有效收胯体式之一，一周骨盆窄一圈！#假胯宽#妈妈臀#产后恢复#骨盆修复
产后再久也要练三个动作轻松！#瘦肚子#产后恢复
产后宝妈一定要做的修复训练，建议收藏，练起来 #产后 #产后恢复 #gym #workout #Shorts
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肚子上的肉肉好幾層，來跟我一起練習這套動作，想不瘦都難#瘦肚子
產後凱格爾運動，據說寶媽們都在這樣練習，恢復產前少女身材